pilates en la orotava

Mejora tu movilidad, equilibrio y bienestar con clases adaptadas a ti.

✔ Personas que buscan mejorar su movilidad y postura.
✔ Quienes desean un entrenamiento de bajo impacto.
✔ Personas de cualquier edad y nivel.
✔ Personas que quieren complementar otras actividades físicas.
✔ Personas que buscan bienestar y equilibrio corporal.

¿Qué es el pilates?

Pilates es un método de entrenamiento que se centra en el control del cuerpo, la respiración y la postura, ayudando a mejorar la movilidad y el bienestar general.

En Valhalla Contact Sports ofrecemos clases de Pilates adaptadas a distintos niveles, con un enfoque progresivo y guiado, pensadas para quienes buscan cuidar su cuerpo y entrenar de forma consciente.

¿Para quién es el pilates?

Beneficios del pilates

Mejora de la postura
Trabajo consciente del cuerpo y la alineación.

Movilidad y flexibilidad
Ejercicios progresivos y controlados.

Fortalecimiento del core
Base para una mejor estabilidad corporal.

Bienestar general
Sensación de control, equilibrio y relajación.

Horarios de pilates

Grupo adultos

Lunes - Miércoles - Viernes
09:00 - 10:00

Las clases se organizan en grupos reducidos para una mejor atención y control del entrenamiento.